Studien

Durch die Bestrahlung mit 670 nm Licht können diese Wasserschichten beeinflusst werden, was zu einer Umkehr der Elastin-Degeneration führen kann. Ein Selbstexperiment zeigte signifikante Ergebnisse zur Gesichtsverjüngung. Während des Experiments wurden oxidative Stressoren wie UV-Strahlung vermieden. Die Forschung wurde erweitert, um die Haut in stark verschmutzten Städten zu schützen, wobei neue Erkenntnisse über die Rolle von ROS und deren Auswirkungen auf die Hautalterung gewonnen wurden, einschließlich der Verkürzung von Telomeren.

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Die Low-Level-Lasertherapie (LLLT) ist eine aufstrebende Technologie zur Förderung von Heilung, Schmerzlinderung und Entzündungshemmung. Durch die Bestrahlung mit rotem und nahinfrarotem Licht werden Mitochondrien in Hautzellen aktiviert, was ATP-Produktion, Stickstoffmonoxid-Freisetzung und Durchblutung fördert. Dies aktiviert Stammzellen und beschleunigt die Gewebereparatur. In der Dermatologie hilft LLLT bei der Behandlung von Falten, Narben, Verbrennungen, Pigmentstörungen und Entzündungskrankheiten wie Psoriasis. Aufgrund ihrer nicht-invasiven Natur und fehlender Nebenwirkungen wird LLLT zunehmend untersucht.

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Die Alterung der menschlichen Bevölkerung führt zu einem zunehmenden körperlichen Verfall, wobei die Mitochondrien eine zentrale Rolle spielen, da ihre ATP-Produktion mit dem Alter abnimmt. Besonders betroffen ist die Retina, die aufgrund ihres hohen Energiebedarfs schneller altert. Studien zeigen, dass die Bestrahlung mit 670-nm-Licht die Funktion der Photorezeptoren bei Personen über 40 Jahren signifikant verbessert, insbesondere die Farbempfindlichkeit und die Stäbchenleistung. Diese Lichttherapie kann helfen, den Alterungsprozess im energieintensiven Gewebe der Retina zu verlangsamen.

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Mitochondrien sind entscheidend für den Alterungsprozess, da ein Rückgang ihrer Funktion zum Zelltod führen kann. Im zentralen Nervensystem sind Neuronen besonders betroffen, während Gliazellen Entzündungsreaktionen zeigen. Photobiomodulation (PBM) mit Licht im roten und infraroten Bereich (600-1000 nm) verbessert die mitochondriale Funktion, steigert die ATP-Produktion und reduziert neuronale Entzündungen. In Studien an Mäusen wurde gezeigt, dass PBM die neuronale Funktion und das Überleben verbessert. Die Übertragung dieser Erkenntnisse auf den Menschen könnte helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, besonders in der Gehirnalterung.

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Die Prozesse unseres Körpers folgen einem 24-Stunden-Biorhythmus, dem sogenannten circadianen Rhythmus. Um diesen zu optimieren, sollten Sie abends künstliches blaues Licht meiden (z. B. mit einer Blue-Blocker-Brille) und morgens direkt intensives Licht aufnehmen. Photobiomodulation ist ideal am Morgen, da sie Licht mit einer Intensität von 30.000 Lux bietet, ähnlich dem Sonnenaufgang. Dies hilft, den Biorhythmus zu stabilisieren und steigert Energie und Leistung. Studien belegen zudem, dass Rotlichttherapie die Schlafqualität verbessert und den Melatoninspiegel erhöht.

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Mit zunehmendem Alter verliert der Körper allmählich die Fähigkeit, neues Kollagen zu produzieren, was zu Faltenbildung und einer verminderten Qualität von Haaren und Nägeln führt. Kollagen ist zudem wichtig für die Wundheilung und Narbenregeneration. Während der Verzehr bestimmter Aminosäuren oder Kollagen aus der Nahrung vorteilhaft ist, muss die Kollagensynthese aktiviert werden, um maximale Wirkung zu erzielen. Hier kommt rotes und nahinfrarotes Licht ins Spiel. Phototherapie wird in der Kosmetik und Dermatologie eingesetzt, um die Kollagenproduktion zu steigern, jedoch bieten viele Lampen nicht das optimale Lichtspektrum.

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